아직 운동이 어려우신 분들을 위해 1:1 무료 PT를 진행하고, 체성분검사,체형분석, 근골격 질환,식습관을 인터뷰를 토대로 차트를 작성해 개인의 몸상태에 맞는 웨이트 트레이닝,펑서녈 트레이닝,인터벌 트레이닝등의 프로그램을 구성하고 식단가이드를 제공하여, 근본적인 체질개선을 돕고 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도와 드립니다.

1:1 무료 체험을 통해, 체성분 검사,체형분석,근골격 질환,식습관 등을 인터뷰 하고 차트를 작성합니다. 개인의 몸상태에 맞게 대기구(리포머, 캐딜락 체어, 바렐 등)와 소도구(링, 짐볼, 세라밴드, 소프트볼 등)를 이용하여 Round shoulder, scoliosis,turtle neck,flat back등의 구조적 변화를 이끌어 냅니다 추간판 탈출증 협착증 회전근계 파열등의 근골격계 질환등의 문제를 케어하여 일상생활에서 자신도 모르게 변형된 몸을 바로 잡아 드리고, 아름답고 건강한 몸을 만드는데 도움을 드립니다.

여성의 몸에 큰 변화가 생기는 임신은 필라테스를 통해 충분한 준비를 할 수 있습니다. 임신 계획부터 각 주에 맞는 필라테스 프로그램을 구성하고, 알맞은 운동을 함께 하며 산후엔 산전의 몸으로 빠르게 회복하기 위한, 더블에이짐&필라테스만의 특별한 케어를 제공 합니다.

더블에이짐 & 필라테스 에서는 1:1 운동 시간 외에도 자유롭게 휘트니스 시설을 이용할 수 있습니다. (전지점 이용가능) Nautilus, Matrix, Cybex, Startrac사의 최신식 호텔급 웨이트 유산소 머신이 준비 되어 있으며, 최적의 환경에서 고효율의 트레이닝을 제공 하고 있습니다.